Content Plan ตารางคอนเทนต์ 1 เดือนสำหรับร้านค้าออนไลน์ โหลดเทมเพลตฟรี พร้อมตัวอย่างโพสต์

Content plan ที่ใช้ได้จริงคือตารางที่หนึ่งแถวเป็นหนึ่งโพสต์ที่พร้อมตั้งเวลา ในแถวมี 9 อย่าง คือ วันที่ เวลา แพลตฟอร์ม รูปแบบ ประโยคแรก แคปชั่นเต็ม ก้าวถัดไปหนึ่งอย่าง สถานะ และลิงก์ไฟล์รูปหรือคลิป ไฟล์ด้านล่าง (.xlsx และ .csv) มีครบทั้ง 9 ช่อง พร้อมโพสต์ตัวอย่าง 16 โพสต์ใน 4 สัปดาห์ของร้านขนมและเครื่องดื่มสมมติ และอีกชีตเป็นจังหวะรายสัปดาห์ ทดสอบง่ายๆ ก่อนถือว่าตารางเสร็จ: ส่งแถวไหนก็ได้ให้คนอื่น ถ้าเขาตั้งเวลาโพสต์ได้โดยไม่ต้องถามคุณสักคำ แถวนั้นผ่าน

ดาวน์โหลดเทมเพลต Content Plan ฟรี: ไฟล์ .xlsx และ .csv

โหลดได้เลย ไม่ต้องสมัคร:

• ดาวน์โหลด content-calendar-template.xlsx (17 KB, 3 ชีต)
• ดาวน์โหลด content-calendar-template.csv (11 KB, เฉพาะชีตตัวอย่าง)

หัวตารางเป็นภาษาไทยและอังกฤษคู่กัน เปิดได้ใน Excel หรืออัปโหลดขึ้น Google Drive แล้วเปิดด้วย Google Sheets ไฟล์ .csv เก็บภาษาไทยแบบ UTF-8 ถ้าเปิดแล้วตัวอักษรเพี้ยน ให้ใช้ไฟล์ .xlsx แทน

ชี้เมาส์ที่หัวตารางในไฟล์ .xlsx จะเห็นหมายเหตุสั้นๆ ว่าช่องนั้นเขียนอะไร ไฟล์ .csv ไม่มีหมายเหตุนี้

ช่องทั้ง 9 ในตารางคอนเทนต์: เขียนอะไรในแต่ละช่อง

ตารางคอนเทนต์นี้มี 9 ช่อง และทุกช่องมีหน้าที่เดียว ไม่มีช่องกว้างๆ อย่าง "โปรโมชัน" ที่คนอ่านต้องเดาต่อเอง

CF คือคอมเมนต์ที่ลูกค้าพิมพ์เพื่อยืนยันว่าจะสั่ง ร้านออนไลน์ไทยใช้กันมาก

ทดสอบส่งต่อ ส่งแถวไหนก็ได้ให้คนที่ไม่เคยเห็นตารางนี้ ถ้าเขาตั้งเวลาโพสต์ได้โดยไม่ต้องถามคุณ แถวนั้นผ่าน แถวอย่าง "ศุกร์ โพสต์โปรโมชัน" ไม่ผ่าน เพราะเขาต้องถามว่ารูปไหน แคปชั่นว่าอะไร และให้ลูกค้าทำอะไรต่อ

กรอกตารางทั้งเดือนใน 4 ขั้น: เริ่มจากรูปที่มีอยู่

เริ่มจากรูปและคลิปที่มีอยู่แล้ว ไม่ใช่จากหัวข้อ เพราะแถวที่ไม่มีไฟล์จะไปไม่ถึงสถานะ 3 (รูปหรือคลิปพร้อม)

1. ใส่วันที่และเวลาก่อน เปิดชีต "จังหวะรายสัปดาห์" แล้วเลือกจำนวนโพสต์ต่อสัปดาห์ที่คุณทำได้จริงทุกสัปดาห์ ไฟล์ตัวอย่างใช้ 4 โพสต์ ถ้าคุณทำได้ 2 ก็ลบช่องเวลาออกสองช่อง
2. ใส่รูปหรือคลิปลงแต่ละแถว เลือกรูปแบบ แล้ววางลิงก์ไฟล์ในช่องลิงก์ ถ้ารูปยังไม่พอ ให้ทำรูปก่อนเขียนแคปชั่น ขนาดรูปที่พอดีแต่ละช่องทางอยู่ในขนาดรูปสินค้าแต่ละแพลตฟอร์ม ปี 2026
3. เขียนแคปชั่นสามบรรทัด "ฉาก" ต่อจากสิ่งที่เห็นในรูป "ของ" คือข้อเท็จจริงของสินค้าข้อเดียว "ทัก" คือก้าวถัดไปก้าวเดียว (สูตรฉาก-ของ-ทักอยู่ในแคปชั่นขายของ เขียนให้ตรงกับรูป) แล้วไล่อ่านช่องประโยคแรกทั้งเดือน
4. ตั้งเวลาทีละแถว พอกดตั้งเวลาแล้ว เปลี่ยนสถานะเป็น 4 ทันที และเปลี่ยนเป็น 5 ตอนโพสต์ออก ตารางกับตัวตั้งเวลาจะได้ตรงกัน

ตัวอย่าง Content Plan 4 สัปดาห์ของร้านขนมและเครื่องดื่ม (16 โพสต์)

ตัวอย่างในไฟล์เป็นร้านสมมติที่ขายขนมและเครื่องดื่มออนไลน์ 5 อย่าง รับออเดอร์ทางแชท ข้อเท็จจริงของสินค้า (รส น้ำหนัก ขนาด) มาจากสิ่งที่พิมพ์บนบรรจุภัณฑ์ในรูป เราไม่ใส่ราคา สต็อก และวันส่งของ เพราะเป็นข้อมูลของร้านคุณเอง เวลาปิดรับออเดอร์ (20.00 น.) ก็เป็นของร้านสมมติ ร้านคุณให้ใช้เวลาจริงของร้านเอง สี่แถวด้านล่างคือแถวที่มีรูปให้ดู

รูปที่ 1 · จันทร์ 5 ต.ค. 2569 เวลา 12:00 · Facebook + Instagram · รูปเดี่ยว

เปิดซองปุ๊บ เสียงกรุบดังทั้งห้อง

ข้าวอบกรอบรสซาวครีมหัวหอม ถุงละ 60 กรัม

ทักแชทมาบอกจำนวนถุงได้เลย

ก้าวถัดไป: ทักแชทบอกจำนวนถุง · สถานะ: 4 ตั้งเวลาแล้ว ทำไมแถวนี้ผ่านทดสอบส่งต่อ: เมื่อวางลิงก์รูปแล้วมีครบทั้ง 9 ช่อง ข้อเท็จจริง (60 กรัม รสซาวครีมหัวหอม) ตรงกับซองในรูป และก้าวถัดไปมีอย่างเดียว

รูปที่ 2 · ศุกร์ 9 ต.ค. 2569 เวลา 17:00 · Facebook · รูปเดี่ยว

ศุกร์นี้ปิดรับออเดอร์สุดสัปดาห์ 20.00 น.

ชาเขียวมะลิไทย แบบใบชา กระป๋องละ 80 กรัม

คอมเมนต์ CF พร้อมจำนวนกระป๋องได้เลย

ก้าวถัดไป: คอมเมนต์ CF พร้อมจำนวน · สถานะ: 4 ตั้งเวลาแล้ว ทำไมแถวนี้ผ่าน: บรรทัดแรกบอกเวลาปิดรับที่ชัดเจน ลูกค้าไม่ต้องถามว่าปิดกี่โมง และวิธีสั่งมีวิธีเดียว

รูปที่ 3 · อาทิตย์ 11 ต.ค. 2569 เวลา 10:00 · Instagram · รูปเดี่ยว

ของหวานหลังมื้อเที่ยงวันอาทิตย์ ขอเย็นๆ ใสๆ

เยลลี่มะพร้าวอ่อน ถ้วยละ 180 กรัม เนื้อเยลลี่เป็นชิ้นใส

อยากลอง ทักมาได้เลยนะ

ก้าวถัดไป: ทักแชท · สถานะ: 4 ตั้งเวลาแล้ว ทำไมแถวนี้ผ่าน: เป็นแถววันอาทิตย์ของจังหวะรายสัปดาห์ (ขายเบาๆ) แคปชั่นเรียบๆ เข้ากับรูป และชิ้นเยลลี่ใสๆ ก็เห็นได้ในรูป

รูปที่ 4 · จันทร์ 19 ต.ค. 2569 เวลา 12:00 · Facebook + Instagram · รูปเดี่ยว

ร้อนจนไม่อยากลุกจากโต๊ะ ขอกระป๋องเย็นๆ สักกระป๋อง

โซดายูซุ กระป๋องละ 250 มล.

ทักแชทมาบอกจำนวนกระป๋องได้เลย

ก้าวถัดไป: ทักแชทบอกจำนวนกระป๋อง · สถานะ: 2 เขียนแคปชั่นแล้ว สถานะ 2 คือเขียนแคปชั่นแล้ว แต่ยังไม่ได้ตั้งเวลา แถวนี้อยู่สัปดาห์ที่สาม จึงยังไม่ต้องรีบ ก่อนตั้งเวลาให้ตรวจสต็อกอีกครั้ง

ทั้ง 16 โพสต์ของเดือนตัวอย่าง (สถานะต่างกันโดยตั้งใจ เพื่อให้เห็นว่าตารางเดินไปข้างหน้าอย่างไร):

แถว 30 ต.ค. ยังเป็นไอเดีย และช่องแคปชั่นยังว่างไว้ เพราะเงื่อนไขโปรต้องเป็นของร้านคุณเอง ตัวอย่างนี้ไม่ตั้งราคาหรือส่วนลดให้

ภาพทั้ง 4 รูปสร้างด้วย GenLabs สำหรับตัวอย่างบนเว็บไซต์ ชื่อแบรนด์ที่พิมพ์บนสินค้าในภาพเป็นชื่อสมมติ ไม่ใช่ลูกค้าจริง

จังหวะรายสัปดาห์: 4 ช่องเวลาเดิมทุกสัปดาห์ แทนการคิดใหม่ทุกวัน

จังหวะรายสัปดาห์คือการกำหนดช่องเวลาที่ซ้ำกันทุกสัปดาห์ให้โพสต์แต่ละแบบ แล้วเดือนหนึ่งเหลือแค่เติมช่อง ไม่ต้องคิดแผนใหม่ทุกครั้ง ชีตที่ 2 ในไฟล์มี 4 ช่องเวลา:

วันและเวลาในตารางนี้เป็นตัวอย่างที่เราเลือกเอง ไม่ใช่ผลทดสอบว่าเวลาไหนดีที่สุด และเรายังไม่ได้วัดว่าจังหวะนี้ทำให้ออเดอร์เพิ่มหรือไม่ ให้ปรับเวลาตามช่วงที่ผู้ติดตามของคุณออนไลน์ ใน Meta Business Suite ตอนตั้งเวลามีปุ่ม "เวลาที่ใช้งาน" ที่แนะนำเวลาจากช่วงที่ผู้ติดตามใช้ Facebook และ Instagram มากที่สุดใน 7 วันที่ผ่านมา (ตามหน้าช่วยเหลือของ Meta ที่อ่านเมื่อ 30 ก.ย. 2569)

จากตารางเป็นโพสต์: ตั้งเวลาทีละแถว

ตารางคือที่วางแผน ส่วนตัวตั้งเวลาคือที่โพสต์ออกจริง ทั้งสองที่ต้องตรงกัน ใช้ช่องสถานะเป็นตัวเชื่อม: กดตั้งเวลาแล้วเปลี่ยนเป็น 4 พอโพสต์ออกแล้วเปลี่ยนเป็น 5

ตั้งเวลาได้ที่ Meta Business Suite สำหรับ Facebook และ Instagram (ในนั้นมี "ตัววางแผน" ที่แสดงโพสต์ที่ตั้งเวลาไว้เป็นรายสัปดาห์หรือรายเดือน) ส่วน TikTok ตั้งเวลาได้ที่หน้าอัปโหลดบนเว็บ TikTok ในคอมพิวเตอร์ ขั้นตอนทีละปุ่มของทั้งสองที่อยู่ในตั้งเวลาโพสต์ Facebook, Instagram และ TikTok

ตั้งเวลาต่อจากตารางนี้ใน GenLabs: Facebook, Instagram และ TikTok ในที่เดียว

ตารางนี้จบที่ "ตั้งเวลา" และการตั้งเวลาลง Facebook, Instagram และ TikTok เป็นสิ่งที่แอป GenLabs ทำให้ ในแอปทำได้ดังนี้:

• เลือกรูปหรือวิดีโอจากคลัง (Library) ของคุณ ตามลิงก์ในช่องลิงก์ของแถวนั้น
• ตั้งเวลาโพสต์ล่วงหน้า หรือโพสต์ทันที ลง TikTok, Instagram และ Facebook สำหรับบัญชีที่รองรับ
• ให้ AI ช่วยร่างแคปชั่น (ในแอปเรียกว่า คำบรรยาย AI หรือ แคปชันจาก AI) แล้วตรวจด้วยสามบรรทัดฉาก-ของ-ทักก่อนกดตั้งเวลา

เชื่อมบัญชีโซเชียลครั้งเดียว การเผยแพร่บนโซเชียลรวมอยู่ในทุกแผน แผน Startup ฿599 ต่อเดือน เชื่อมโซเชียลได้ 1 บัญชี ส่วนแผน Pro และ Business เชื่อมได้ไม่จำกัดบัญชี การตั้งเวลาโพสต์ทำได้กับ TikTok, Instagram และ Facebook ช่องทางอื่นอย่าง Shopee, Lazada และ LINE ให้ดาวน์โหลดไฟล์ไปใช้ต่อ

ตารางคอนเทนต์ช่วยอะไรไม่ได้บ้าง: ข้อจำกัดที่ควรรู้

ตารางช่วยให้ไม่ลืมโพสต์และไม่ต้องคิดใหม่ทุกวัน แต่ยังมีอีกหลายอย่างที่ตารางช่วยไม่ได้:

• ช่วยเลือกไม่ได้ว่าจะขายอะไร ตารางเก็บสิ่งที่คุณตัดสินใจแล้ว ถ้ายังไม่รู้ว่าจะพูดอะไรกับลูกค้า แถวจะค้างที่สถานะ 1
• ตัวอย่างในไฟล์เรายังไม่ได้วัดผล เป็นร้านสมมติที่เราเขียนเอง ไม่ได้ทดสอบว่าจังหวะไหนหรือแคปชั่นไหนทำให้ออเดอร์มากขึ้น และไม่มีตัวเลขยอดขายให้อ้าง
• จำนวน 4 โพสต์ต่อสัปดาห์เป็นตัวอย่าง เลือกจำนวนที่คุณทำต่อเนื่องได้ ตารางที่แน่นแต่ทำไม่ทันไม่ช่วยอะไร
• ราคา สต็อก และวันส่งของเปลี่ยนได้ก่อนวันโพสต์ โพสต์ที่ตั้งเวลาไว้ล่วงหน้าจะพูดตามที่เขียนไว้ ให้ตรวจแถวสถานะ 2 และ 3 อีกครั้งก่อนกดตั้งเวลา
• ตารางนี้ใช้กับโพสต์ปกติ ไม่ใช่แผนโฆษณา
• ไฟล์ .csv มีชีตเดียว หมายเหตุหัวตาราง ชีตจังหวะรายสัปดาห์ และชีตเปล่า มีเฉพาะในไฟล์ .xlsx

คำถามที่พบบ่อย

Content plan คืออะไร?

Content plan คือตารางที่บอกว่าจะโพสต์อะไร ที่ไหน วันไหน เวลาไหน และให้ลูกค้าทำอะไรต่อ ในเทมเพลตนี้แต่ละแถวคือหนึ่งโพสต์ที่ครบ 9 ช่อง จนคนอื่นตั้งเวลาโพสต์แทนคุณได้โดยไม่ต้องถาม

แพลนคอนเทนต์ ตารางคอนเทนต์ กับปฏิทินคอนเทนต์ ต่างกันไหม?

ในไฟล์นี้เป็นตารางเดียวกัน ส่วนที่เป็นวันและเวลาคือปฏิทิน ส่วนที่เป็นข้อความคือแผน แต่ละแถวมีทั้งสองอย่างอยู่ด้วยกัน จึงไม่ต้องดูสองไฟล์

ควรวางกี่โพสต์ต่อสัปดาห์?

เลือกจำนวนที่คุณทำต่อเนื่องได้ทุกสัปดาห์ ไฟล์ตัวอย่างใช้ 4 โพสต์ต่อสัปดาห์ เรายังไม่ได้วัดว่ากี่โพสต์ทำให้ออเดอร์มากที่สุด ถ้าเพิ่งเริ่ม ลบช่องเวลาออกให้เหลือจำนวนที่ทำได้ก่อน แล้วค่อยเพิ่ม

ใช้ Google Sheets ได้ไหม?

ได้ อัปโหลดไฟล์ .xlsx ขึ้น Google Drive แล้วเปิดด้วย Google Sheets รายการให้เลือกในช่องแพลตฟอร์ม รูปแบบ และสถานะ อาจแสดงต่างจากใน Excel เล็กน้อย ถ้าใช้ไฟล์ .csv จะได้เฉพาะชีตตัวอย่าง

วางแผนล่วงหน้ากี่สัปดาห์ดี?

ตัวอย่างในไฟล์วางทีละ 4 สัปดาห์ ยิ่งวางไกล ราคา สต็อก และวันส่งของยิ่งมีโอกาสเปลี่ยนก่อนถึงวันโพสต์ ให้ตรวจแถวสถานะ 2 และ 3 อีกครั้งก่อนตั้งเวลา

ตั้งเวลาโพสต์ตามตารางนี้ทำที่ไหน?

Facebook และ Instagram ตั้งเวลาได้ใน Meta Business Suite ส่วน TikTok ตั้งเวลาที่หน้าอัปโหลดบนเว็บ TikTok ในคอมพิวเตอร์ ใน GenLabs ตั้งเวลาลงทั้งสามแพลตฟอร์มได้จากที่เดียว ขั้นตอนอยู่ในตั้งเวลาโพสต์ Facebook, Instagram และ TikTok

มีตารางแล้ว ตั้งเวลาโพสต์ลง Facebook, Instagram และ TikTok จาก GenLabs ได้ในทุกแผน 700+ ธุรกิจไทยจ่ายเงินใช้ GenLabs แล้ว

เริ่มใช้ GenLabs

ทดลองใช้ฟรี 10 เครดิต